Wie kann man einen Menschen,
der gestorben ist, beweinen?
Diejenigen sind zu beklagen,
die ihn geliebt und verloren haben.
(Helmuth von Moltke)
Mit dem Tod eines Menschen geht etwas zu Ende und etwas Neues beginnt. Der zurückgelassene Mensch reagiert auf den Verlust mit Trauer, die in verschiedenen Phasen verläuft.
Trauer darf nicht verdrängt, sondern muss gelebt werden, obschon sie zunächst einmal seelisches und damit einhergehend körperliches Leiden verursacht. Der Trauernde quält sich morgens aus dem Bett und weiß nicht wie er den Tag überstehen soll. Er sucht Ablenkung und verliert sich doch immer wieder in seine Trübsal. Ständig fragt er nach dem „Warum“ und erhält keine Antwort.
Vielfach schon wurde die Trauer erforscht und es gibt bestimmte Verhaltensmuster, dennoch trauert der einzelne Mensch sehr unterschiedlich: kurz und intensiv, lange und anhaltend, sich verschließend oder sich anderen Menschen gegenüber öffnend, je nach seinem eigenen Naturell und der jeweiligen Situation, in der er sich befindet. Auch viel später noch, wenn es für Außenstehende den Eindruck erweckt, dass der Trauernde sich wieder im Alltag zurechtgefunden hat, verfällt dieser oft noch in tiefe Traurigkeit. Dennoch kann dies der Zeitpunkt sein, sich dem Leben wieder zuzuwenden. Gerade in solchen Trauerphasen ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun, ja, vielleicht sogar Pläne für die Zukunft zu schmieden. Manch einem wird es dann so vorkommen, als würde dadurch das Andenken an den Verstorbenen beschädigt werden. So ist es aber nicht, die gelebte Zeit mit dem Verstorbenen wird immer als wertvolle Erinnerung einen Teil des gegenwärtigen Lebens einnehmen.
Ganz gleich, wie der Einzelne trauert, die Verarbeitung des Verlustes ist immer schmerzhaft, dennoch muss die Trauer angenommen und durchlebt werden, denn sie ist der Weg, den man beschreiten muss, um trotz des bitteren Verlustes wieder zum Leben zurückzufinden. Welchen Weg der Trauer auch immer Sie gehen mögen, wichtig ist, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Sie zum Trauern brauchen. Es gibt hier keinen Maßstab!